Valmennukset

Tehokas yksilövalmennus

Yksilövalmennus sopii yritykselle, joka haluaa huipputuloksia nopeassa aikataulussa. Yksilövalmennuspaketti sisältää aloitusmittauksen, valmennuksen ja loppumittauksen, jolla saavutetut tulokset todennetaan. Yksilövalmennuksemme tehokkuus on varmistettu mitatuilla tuloksilla - vuonna 2015 ja 2016 kaikista valmennetuistamme 71 % paransi tulostaan seurantamittauksessa. Vuoden 2017 parannusprosentti on jo 77 %. Yksilövalmennuksemme keskittyy valmennettavan yksilöllisiin ravinto- ja liikuntatottumuksiin sekä riittävään lepoon ja stressinhallintamenetelmiin.  

Ryhmävalmennus

Ryhmävalmennus sopii yritykselle, joka haluaa tarjota valmennuksen suurille ryhmille ja ennaltaehkäistä ongelmien syntyä jo kaikista varhaisimmalla tasolla. Ryhmävalmennuksessa käydään läpi samat osa-alueet kuin yksilövalmennuksessa: ravinto, aktiivisuus sekä uni- ja stressinhallinta. Stressinhallinnan vaikutuksia palautumiseen havainnollistamme esimerkkitapausten avulla. Ryhmävalmennuksen toteutetaan etänä Adobe Connectin välityksellä, ja ne ovat katsottavissa myös jälkikäteen tallenteina.
Copyright (c)2017, All Rights Reserved.